Ból mięśniowo-powięziowy i opóźniona bolesność mięśniowa (DOMS) – regeneracja z FSM
Jeśli po intensywnym wysiłku odczuwasz sztywność i ból mięśni, terapia Frequency Specific Microcurrent (FSM) może przyspieszyć Twoją regenerację. DOMS to naturalny efekt mikrourazów mięśni, ale nie musi oznaczać długotrwałego dyskomfortu.
Badania potwierdzają skuteczność FSM w redukcji bólu mięśniowego. W badaniu Curtisa i wsp. (2010) 20-minutowa terapia FSM istotnie zmniejszyła ból DOMS w ciągu 24 godzin (Journal of Bodywork and Movement Therapies). FSM pomaga również w leczeniu przewlekłego bólu mięśniowo-powięziowego, co wykazała McMakin (2004) (Journal of Bodywork and Movement Therapies).
Dzięki FSM szybciej wrócisz do formy, unikając długotrwałego bólu i ograniczeń ruchowych.
Bibliografia
- Curtis, D., Fallows, S., Morris, M., & McMakin, C. (2010). The efficacy of frequency specific microcurrent therapy on delayed onset muscle soreness. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 14(3), 272-279. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2010.01.009
- McMakin, C. (2004). Microcurrent therapy: A novel treatment method for chronic low back myofascial pain. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 8, 143-153.